Tablete za spavanje i tablete za smirenje dostupne su na recept i bez recepta. Lijekovi za spavanje dizajnirani su tako da vam pomognu da zaspite, produžite svoj san i omogućavaju vam da brzo zaspite. Najbolje tablete za spavanje ne bi trebale izazvati nuspojave, npr. dnevnu pospanost. Biljke za spavanje, poput valerijane, prirodan su način za rješavanje problema sa spavanjem. Liječenje nesanice također se provodi pod nadzorom liječnika koji na raspolaganju nude dobre i moderne lijekove.
- olakšava zaspati
- podržava dubok, regenerativni san
- opušta i pozitivno utječe na dobrobit
- minimizira učinke rada u smjeni i nedostatka sna
VAŽNO! Melatolin Plus je dodatak hrani koji olakšava san i omogućuje dubok, regenerativni san. Ako imate problema sa spavanjem zbog aktivnog, stresnog života, probudite se razdraženi i s niskom razinom energije, posegnite za ovim kapsulama i osjetite razliku!
Tablete za spavanje i problemi sa spavanjem – kako ih prepoznati i koji su učinci?
Nesanica može biti povezana sa spavanjem ili poteškoćama u snu. Pacijenti se žale na probleme sa samim početkom sna, bude se noću, bude se prerano i ne mogu više zaspati i imaju takozvani plitki san. Karakteristično za nesanicu je poteškoća u održavanju sna dubokim, prekinutim čak i slabim podražajima.
Pacijenti koji pate od problema sa spavanjem obično pokazuju emocionalne poremećaje, najčešće anksioznost i depresiju. Također ih mogu pratiti reakcije poput uznemirenosti, razdražljivosti, napadaja i agresije, zablude i halucinacije, noćne more i druge poremećaje u ponašanju. Ovi simptomi mogu biti posljedica liječenja nesanice kao nuspojava sintetičkih hipnotika.
Posljedice poremećaja spavanja vrlo su ozbiljne. Ovi uvjeti uključuju povećani rizik od razvoja hipertenzije i bolesti srca. Utvrđeno je da ljudi koji ne mogu spavati imaju problema s metabolizmom ugljikohidrata i povećan rizik od dijabetesa. Svi poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, doprinose pogoršanju kvalitete života i promjenama cirkadijanskog ritma. Vrijedi spomenuti da se tablete za spavanje često zlostavljaju, što može biti povezano s rizikom psihološke ovisnosti.
Koji su uzroci nesanice?
Nesanica je oblik poremećaja spavanja koji je najvažniji s farmakoterapijskog stajališta. Ovisno o razlozima, postoji nekoliko vrsta nesanice. Ona koja se često događa naziva se idiopatskom, tj. onom za koju je teško utvrditi nedvosmislen uzrok problema sa spavanjem. Neki stručnjaci kažu da su genetski uzroci vjerojatni.
Poremećaji spavanja snažno su povezani s trenutnim psihofizičkim stanjem. Kronični stres uzrokovan profesionalnim, zdravstvenim i materijalnim situacijama uzrokuje probleme sa spavanjem. Uobičajena izjava – ne mogu spavati ako pada kiša – znači da smo pretjerano izloženi podražajima iz okoline (glasna glazba, razgovori).
Većina ljudi također je upoznata s nesanicom uzrokovanom simptomima bolesti ili stanjima koja sprječavaju neograničeni odmor noću (proljev, groznica, bolovi u želucu, bolovi u leđima itd.). Tada najčešće potražimo pomoć i posegnemo za tabletama za spavanje bez recepta.
Vrijedi spomenuti da je čest uzrok nesanice kod odraslih, posebno kod žena, nesanica uzrokovana djelovanjem lijekova ili drugih psihoaktivnih tvari (tzv. farmakogenih ili toksičnih). S druge strane, problemi sa spavanjem kod muškaraca češće nastaju opstruktivnom apnejom za vrijeme spavanja. Ova bolest uzrokuje buđenje noću i karakteristično problematično hrkanje.
Tablete za spavanje i tablete za smirenje – kako odabrati najbolje?
Ovisno o uzrocima poremećaja spavanja, vaš liječnik može primijeniti drugačiji režim liječenja. Međutim, u nekim slučajevima se možemo pokušati sami nositi s nesanicom i, nakon savjetovanja s ljekarnikom, kupiti blagi, sigurni, prirodni lijek za spavanje.
- olakšava spavanje
- podržava dubok, regenerativni san
- opušta i pozitivno utječe na dobrobit
- minimizira učinke rada u smjeni i nedostatka sna
VAŽNO! Melatolin Plus je dodatak hrani koji olakšava san i omogućuje dubok, regenerativni san. Ako imate problema sa spavanjem zbog aktivnog, stresnog života, probudite se razdraženi i s niskom razinom energije, posegnite za ovim kapsulama i osjetite razliku!
Hipnotičari bi trebali obnoviti fiziološki san bez nakupljanja u tijelu i rizika od nuspojava nakon buđenja. Nažalost, svaka pilula za spavanje dostupna na tržištu ima različite nuspojave. Najmanji broj zabilježen je kod prirodnih i biljnih lijekova.
| Biljne tablete za spavanje najčešće sadrže ekstrakt valerijane. To je prirodan način rješavanja problema za bolji san. Dobre tablete mogu sadržavati i ekstrakt hmelja ili limuna. Za potonje djeluje i biljni čaj za spavanje. Uzimanje biljki za spavanje je sigurno. | Tablete za spavanje imaju status lijeka ili dodataka prehrani. Ne stvaraju ovisnost, ne guše, nisu uzrok dnevne pospanosti. Nakon što uzmete lagani lijek za spavanje, najčešće možete voziti, a sljedeći dan nećete imati problema s koncentracijom. |
Nije neuobičajeno da se učinkovitost tableta za spavanje s vremenom smanji, što zahtijeva povećanje doza ili uzimanje dodatnih lijekova. Stoga vrijedi potražiti druge načine koji će vam pomoći da zaspite i poboljšate kvalitetu i trajanje sna, a tablete za spavanje koristite samo kad nismo u stanju kontrolirati uzrok nesanice ili kada se druge mjere za borbu protiv poremećaja spavanja pokažu neučinkovitima.
Tablete za spavanje i tablete za smirenje – koje su sigurne?
Stalno se pojavljuju novi lijekovi. Prioritet je stvoriti lijekove za spavanje koji će vam dati najmanji mogući broj nuspojava. Moderni hipnotičari uključuju zolpidem, zopiklon i zaleplon. Oni imaju manji rizik od razvoja ovisnosti o često korištenim benzodiazepinima.
Ove tablete omogućuju vam brže zaspati. One smanjuju broj noćnih buđenja, povećavaju trajanje sna, poboljšavaju njegovu kvalitetu i dobrobit nakon buđenja. U Hrvatskoj se zolpidem i zopiklon dobivaju na recept. Preporučuju se za liječenje kratkotrajne nesanice. Ove tablete za bolji san dobro se apsorbiraju nakon oralne primjene. Uzmite ih neposredno prije odlaska u krevet. Osobama starijim od 65 godina potrebno je smanjiti doze za pola.
Ne smiju se primjenjivati kod bolesti jetre, respiratornog zatajenja, tijekom trudnoće i dojenja te u djece mlađe od 18 godina. Ti se lijekovi također ne smiju kombinirati s konzumacijom alkohola.
Tablete za spavanje (za smirenje) na recept – benzodiazepini
U liječenju nesanice na široko se koriste tablete za spavanje nazvane benzodiazepini – tablete koje vam pomažu da zaspite i imaju sedativni učinak – preporučuju se kod poteškoća u snu (npr. brotizolam i triazolam). Tablete za spavanje imaju brzo pokretanje i kratko trajanje djelovanja.
Ako pacijent ima poteškoća u održavanju sna, koriste se tablete za podršku sna – koje se koriste za ometanje tijeka i trajanja sna (lormetazepam, temazepam). To su tablete za spavanje na recept. Odlikuje ih dulje trajanje djelovanja (produžuju laganu fazu spavanja i prvu od dvije duboke faze spavanja) pa se preporučuju pacijentima koji se prerano probude ili imaju previše plitkog sna. Djeluju 15-30 minuta nakon uzimanja.
Neke tablete za spavanje imaju smirujući učinak (npr. nitrazepam, estazolam). Ovo su učinkovite tablete za spavanje koje imaju najduže trajanje (od 4 do čak 8 sati), preporučuju se posebno u situacijama kada je nakon buđenja poželjno zadržati sedativni učinak. Kod poremećaja spavanja povezanih sa stanjima povećane tjeskobe koriste se tablete s lorazepamom ili tablete s oksazepamom. Derivat imidazola benzodiazepina koji se koristi kao jaka, kratkotrajna tableta za spavanje i izaziva anesteziju je midazolam. Dostupan je na recept u obliku obloženih tableta. Ova skupina tableta za spavanje može imati niz nuspojava, a neke su umor, intelektualna slabost, tjeskoba, vrtoglavica i zbunjenost, kao i mučnina i poremećaj koordinacije.
Korisni izvori za čitanje:
- https://hr.wikipedia.org/wiki/Nesanica
- https://hr.wikipedia.org/wiki/Spavanje
- https://hr.wikipedia.org/wiki/Napetost
Posljednje ažuriranje 20/05/2023