Broj kalorija koje sagorijevate tijekom spola varira ovisno o brojnim čimbenicima, uključujući vašu težinu, koliko ste aktivni i koliko dugo trošite seks sa seksom. Općenito govoreći, prosječna osoba sagorijeva oko 3-4 kalorija u minuti tijekom seksa. Dakle, ako imate seks 30 minuta, mogli biste sagorjeti oko 90-120 kalorija.
Koliko je seksa zdravo?
Na ovo pitanje nema odgovora jer ovisi o individualnim potrebama i sklonostima osobe. Neki ljudi mogu biti savršeno zadovoljni seksom jednom tjedno, dok će drugima možda trebati ili žele imati seks više puta dnevno. U konačnici, na pojedincu je da odluči što je najbolje za njih.
Je li svakodnevni seks dobar za zdravlje?
Da, svakodnevni seks je dobar za zdravlje!
Seksualna aktivnost ima širok spektar zdravstvenih koristi, uključujući smanjenje stresa, jačanje funkcije imunološkog sustava i poboljšanje zdravlja srca. I, prema nedavnoj studiji, svaki dan seks može imati još više koristi, uključujući smanjenje rizika od raka prostate.
Dakle, ako tražite način da poboljšate svoje zdravlje, svakodnevni seks može biti sjajna opcija!
Ima seks dobro za sagorijevanje kalorija?
Da, seks je sjajan način sagorijevanja kalorija! U stvari, jedno je istraživanje otkrilo da 30 minuta spola može sagorjeti do 85 kalorija za muškarce i do 69 kalorija za žene. Dakle, ako tražite zabavan i jednostavan način sagorijevanja dodatnih kalorija, seks je definitivno dobra opcija!
Računa li seks kao vježbanje?
Ne postoji konačan odgovor na ovo pitanje jer ovisi o različitim čimbenicima, poput koliko ste aktivni tijekom spola, položaja u kojem se nalazite i koliko dugo se bavite seksualnom aktivnošću. Međutim, neki stručnjaci vjeruju da seks može biti oblik vježbanja, jer vam može pomoći povećati otkucaje srca i sagorijevati kalorije.
Je li seks dobar za mršavljenje?
Na ovo pitanje nema jednostavnog odgovora. Neki ljudi mogu otkriti da im seks pomaže da smršaju, dok drugi mogu otkriti da nema učinka.
Postoji nekoliko mogućih objašnjenja zašto bi seks mogao pomoći u gubitku kilograma. Prvo, spol može biti oblik vježbanja, a bilo koji oblik vježbanja može pomoći sagorijevanju kalorija i promicanju mršavljenja. Uz to, spol može pomoći u smanjenju razine stresa, a visoka razina stresa može dovesti do debljanja. Konačno, neki ljudi mogu otkriti da imaju bolju kontrolu apetita nakon seksa, što može dovesti do manjeg jela i gubitka kilograma.
Međutim, važno je zapamtiti da seks nije čarobni metak za mršavljenje. Da biste izgubili kilograme, morate stvoriti kalorijski deficit, a sam seks vjerojatno neće biti dovoljan za stvaranje ovog deficita. Uz to, svi su različiti, pa ono što djeluje za jednu osobu možda neće raditi za drugu. Ako se nadate da ćete smršavjeti, važno je usredotočiti se na izbora zdravog načina života, poput jedenja zdrave prehrane i redovitog vježbanja.
Posljednje ažuriranje 25/11/2022