ADHD BDSM je vrsta seksualne prakse ili igranja uloga koja uključuje nanošenje boli, poniženja ili degradacije na pokornog partnera na sporazumno. Smatra se oblikom Edgeplay -a, jer gura granice tradicionalne BDSM igre.
ADHD BDSM često uključuje aktivnosti kao što su spanking, pljeskanje, kangiranje, verbalno zlostavljanje, razgradnju i analni ili vaginalni prodor s predmetima ili prstima. Od pokornog partnera također se može tražiti da obavljaju zadatke ili poslove koji su ponižavajući ili ponižavajući, poput čišćenja doma ili ureda dominantnog partnera, pokretanja naloga ili obavljanja seksualnih čina na zahtjev.
ADHD BDSM može biti vrlo erotsko i uzbudljivo iskustvo za oba partnera, jer im omogućuje da istražuju svoje najdublje želje i fantazije. Međutim, važno je napomenuti da ova vrsta igre može biti i vrlo opasna ako se ne učini ispravno. Važno je da se oba partnera vjeruju i poštuju jedni drugima i da imaju jasno razumijevanje svojih granica i granica prije nego što se uključe u bilo koju vrstu edgeplay -a.
Kako se bavite samo ADHD -om?
Na ovo pitanje nema odgovora za sve veličine, jer će svi s ADHD-om imati različite potrebe i mehanizme suočavanja. Međutim, neki opći savjeti o tome kako se sami nositi s ADHD -om uključuju:
– Pronalaženje grupe za podršku ili terapijsku skupinu posebno za osobe s ADHD -om. To može pružiti vrijednu socijalnu i emocionalnu podršku, a također može ponuditi korisne savjete i strategije za rješavanje stanja.
– Sastavljanje dnevne rutine i pridržavanje toga što je više moguće. Ovo može pomoći u strukturi vašeg dana i učiniti ga upravljivijim.
– Planiranje unaprijed i razbijanje zadataka na manje, upravljivije korake. Ovo može pomoći da se izbjegnete osjećati preplavljeno svime što trebate učiniti.
– Pronalaženje zdravih mehanizama suočavanja za rješavanje stresa i anksioznosti, poput tehnika vježbanja, časopisa ili opuštanja.
– Uzimanje propisanih lijekova prema uputama liječnika.
– Pratite svoju prehranu i osigurajte da dobijete dovoljno hranjivih sastojaka, jer ADHD ponekad može pogoršati lošu prehranu.
– Izbjegavanje tvari koje mogu pogoršati simptome ADHD -a, poput kofeina, alkohola i duhana.
Koji su dobri mehanizmi suočavanja za ADHD?
Postoji mnogo različitih mehanizama suočavanja koji mogu biti učinkoviti za ADHD, jer će različiti ljudi reagirati na različite pristupe. Neki uobičajeni mehanizmi suočavanja koji mogu biti od pomoći uključuju:
-Struktura i rutina: Imati postavljenu rutinu može vam pomoći pružiti osjećaj reda i smirivanje osobama s ADHD -om, koji se često osjećaju preplavljenim kaosom. Uobičajeno vrijeme za aktivnosti poput buđenja, jedenja i obavljanja domaćih zadataka može pomoći u smanjenju stresa i pružanju osjećaja predvidljivosti.
-Vježba: Pokazalo se da je učinkovit tretman za ADHD, jer može pomoći u poboljšanju fokusiranja, koncentracije i razine energije.
-Dijeta: Jedenje zdrave prehrane i izbjegavanje slatke i prerađene hrane može pomoći u poboljšanju simptoma ADHD -a.
-Meditacija: Meditacija može pomoći u poboljšanju fokusa i koncentracije, a može biti i smirivanje i opuštanje.
-Organizacijski alati: Korištenje organizacijskih alata kao što su planeri, popisi obaveza i aplikacije za podsjetnike mogu pomoći u praćenju zadataka i smanjenju stresa.
-Upravljanje vremenom: Vještine upravljanja vremenom u učenju mogu pomoći da se bolje iskoristite vrijeme i mogu smanjiti stres i anksioznost.
-Upravljanje stresom: Smanjenje stresa može biti korisno za poboljšanje simptoma ADHD -a. Tehnike upravljanja stresom poput vježbi opuštanja, dubokog disanja i pažljivosti mogu biti od pomoći.
Kako izgleda neobrađeni ADHD kod odraslih?
Neliječeni ADHD kod odraslih može izgledati kao puno različitih stvari. To bi moglo biti poteškoće u održavanju posla, problema s odnosima ili poteškoćama organiziranih i praćenja stvari. Također može izgledati kao impulzivno ponašanje, nemir ili problemi s fokusom i koncentracijom.
Utječe li ADHD?
Ne postoji konačan odgovor na ovo pitanje jer svi različito doživljavaju simptome ADHD -a i stoga neki ljudi s ADHD -om mogu utvrditi da njihovo stanje utječe na njihov libido, dok drugi ne mogu primijetiti nikakvu promjenu. Uz to, važno je napomenuti da mnogi čimbenici mogu utjecati na nečiji spolni nagon, tako da je moguće da ADHD nije jedino što utječe na rogog osobe. Međutim, neka istraživanja sugeriraju da ADHD doista može utjecati na seksualnu želju. Jedno je istraživanje pokazalo da su odrasli s ADHD -om vjerojatnije da će prijaviti slabu seksualnu nagon od onih bez ADHD -a, a druga studija otkrila je da su ljudi s ADHD -om vjerojatnije prijavili probleme sa seksualnim funkcioniranjem. Stoga je moguće da bi ADHD mogao utjecati na rogodnost kod nekih ljudi. Ako ste zabrinuti da vaš ADHD može utjecati na vaš seksualni život, važno je razgovarati s liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje koji vam mogu pomoći u upravljanju simptomima.
Posljednje ažuriranje 25/11/2022